Як освіжити дихання і очистити зуби
Як має пахнути з рота? Напевно, так щоб не привертати уваги людей при близькому контакті. А якщо з рота йде неприємний запах? Поганий запах з рота, а по-науковому він називається галітоз.
У кожної людини після вживання часнику, капусти, цибулі, і вранці після сну може виникнути поганий запах. Тут найкращий помічник це зубна щітка. Люди купують м'ятні льодяники, жують багато жуйки, але запах з'являється знову.
Подихаємо в трубочку.
Для того щоб дізнатися свіже чи у вас дихання, піднесіть долоню, і прикрийте ніс і рот одночасно. Зробіть глибокий видих і подивіться, чим пахне. Якщо складно визначити купуйте паперову маску в аптеці. Запах, який ви зможете відчути під маскою, можуть відчути і оточуючі вас люди.
Існують індикатори свіжості дихання, за допомогою їх ви зможете оцінити свій запах з рота за п'яти бальною шкалою. Як запевняють виробники такого індикатора, що його використання не є розкішшю, а необхідністю. Але, напевно, простіше запитати у своїх рідних, а краще буде запитати про запах у дитини, і він скаже все як є.
Чому так погано пахне з рота?
Причини галитоза наступні:
- захворювання зубів,
- захворювання на пародонтоз і захворювання ясен,
- недостатня гігієна порожнини рота,
- сухість слизової рота,
- захворювання слизової порожнини рота.
У всіх цих випадках у роті людини накопичуються залишки їжі, бактерії, які мають поганий запах, і не завжди їх, можливо, видалити в домашніх умовах. Лікування галитоза потрібно починати у стоматолога. Але не завжди галітоз пов'язаний з якими-небудь проблемами в ротовій порожнині.
Причинами запаху можуть бути:
- запалення мигдалин, нежить,
- захворювання шлунково-кишкового тракту,
- куріння, прийом деяких ліків, різні дієти,
- захворювання ендокринної системи,
- захворювання легень.
Запах «тухлих яєць» - відчуття важкості після їжі, болі, нудота, бурчання, відрижка може з'явитися при гастриті зі зниженою кислотністю, діафрагмальної грижі та інших захворювань.
Іноді такий запах може виникнути при переїданні після свят. Можна допомогти організму приймаючи «Смекту», активоване вугілля, «Фестал», «Креон», «Мезим» і так далі.
Присмак у роті, кислий запах можуть свідчити, а виразковій хворобі, гастриті з підвищеною кислотністю, захворюваннях стравоходу.
Присмак у роті, гіркий запах часто супроводжується жовчнокам'яної хворобою, захворюваннях жовчного міхура або печінки і так далі. При цьому язик вкритий жовтим нальотом.
Каловий запах з рота, може бути при кишкової непрохідності, дисбактеріозі.
Солодкуватий присмак у роті, прілих яблук, запах ацетону буває при цукровому діабеті, при захворюваннях підшлункової залози.
Сечовий запах з рота буває при захворюваннях нирок.
З чого потрібно почати?
Раніше ви тільки чистили зуби два рази в день, а сьогодні спробуйте почистити мову. Візьміть звичайну чайну ложку і постарайтеся акуратно знімати наліт, рухаючись до кінчика мови. Хоча ця процедура малоприємна, але дієва.
Коли ви приберете з мови наліт, прибравши велика кількість бактерій, і вже на наступний ранок ви не відчуєте поганий запах у роті.
Для чищення міжзубних проміжків можна використовувати зубну нитку.
Після їжі треба обов'язково полоскати рот. Не використовуйте для цього чай, інакше емаль зубів потемніє.
Ополіскувачі.
1. Візьмемо столову ложку суниці, м'яти, можна шавлії або ромашки, заллємо склянкою окропу. Настій остудити, процідити і 3-4 рази в день потрібно полоскати рот.
2. Столову ложку дубової кори заллємо склянкою окропу, нагріємо на водяній бані близько 25-30 хвилин. Процідимо, і будемо полоскати горло й порожнину рота три рази в день. Відвар зміцнює ясна, і позбавляє від запаху. Добре очищає мигдалини, з-за яких може бути поганий запах.
Як вибрати зубну щітку?
Паста не повинна містити спирту, алкоголь тільки сушить слизову оболонку рота і тільки підсилює запах.
До складу пасти повинні входити хлорид цетилпиридона, двоокис хлору, вони допоможуть зменшити бактерії в роті.
Вибираючи ополіскувач для рота, потрібно щоб він містив двоокис хлору, сполуки цинку.
Швидка допомога від неприємного запаху.
Зараз придумано багато способів: пастилки, жуйка, льодяники, освіжувачі-аерозолі. Звичайно, вони дають нестійкий ефект, але можуть в потрібний момент освіжити дихання.
Якщо в даний момент нічого немає під рукою, можна прополоскати горло і рот чистою водою і випити міцний чай.
Від запаху з рота можна позбутися, з'ївши яблуко, кріп, моркву. Щоб знищити запах часнику, вина або цибулі, можна пожувати корінь селери або петрушки.
Щоб позбутися неприємного присмаку у роті, замаскувати запах потрібно пожувати кавове зерно.
Часто у людей, які багато говорять на роботі, виникає поганий запах з рота. У них зменшується кількість слини і слизова рота пересихає.
Слина є універсальним миючим засобом рота, яка знищує бактерій. При недостатності слини запах посилюється.
Якщо у вас така проблема, потрібно намагатися частіше пити. Під час лекції або під час виступу можна зробити 2 ковтка води, вони дозволять освіжити дихання і привести думки в порядок.
Корисно на сніданок вживати геркулесову кашу, вона може збільшувати вироблення слини.
Якщо немає під рукою зубної щітки, можна обійтися і без неї. Візьміть пальцем руки потріть ясна і зуби, потім поверхню язика та щік. Таким чином, можна масажувати ясна і позбавитися від запаху з рота.
Корисно протирати ясна м'якоттю волоського горіха.
Свіже дыханя в якому привабливості, комунікабельності, впевненості в собі і сексуальність може йти мова, якщо з рота йде поганий запах? Не потрібно винаходити нічого нового, гігієна рота дуже проста. А якщо, не дивлячись на всі процедури, запах вас все одно турбує, треба вирушати до стоматолога, якщо ж стоматолог скаже, що ви здорові, то слід шукати причину всередині.
Сходіть на огляд до Лор-лікаря, обстежтеся у терапевта, часто причиною може бути хронічне захворювання, до якого ви звикли. Воно під час загострення дає про себе знати поганим запахом з рота.
