Огіркова дієта на 7 днів - мінус 5 кілограм ваги
Ця дієта звичайно ж використовується тільки коли огірки вже зросли на городах, пізньої весни. А в зимовий період використовувати огіркову дієту на 7 днів не рекомендується, тому що огірки тепличні і можуть завдати великої шкоди нашому шлунку, і ми наїмося пестицидів та іншої гидоти якої обприскують їх для інтенсивного росту.
А по сезону використання огіркової дієти на 7 днів допомагає скинути до 5 кг зайвої ваги, без ризику заробити собі гастрит або отруєння.
Огіркова дієта на 7 днів складається з води. В основу цієї дієти на 7 днів лежить споживання у великій кількості огірків - в ньому міститься рослинна клітковина, яка дає відчуття ситості і наповненості шлунка.
Адже огірок складається в основному з води, до 90% рідини. І якщо ви зїсте до двох кілограм огірків, ви практично застосуєте до двох літрів води. Практично це нешкідлива дієта, І дуже корисна.
Нормалізується робота кишкового тракту і відновиться сольовий - водний баланс організму, і нормалізується обмін речовин.
Огіркова дієта для схуднення
Як вже було сказано на огіркової дієті за 7 днів можна втратити до 5 кг зайвої ваги. Перевага цієї дієти в тому, що вона дуже легко переноситься, не збуджуючи апетит як наприклад апельсинова або ківі дієта, а насичуючи організм рослинною клітковиною викликає почуття насичення.
Можна їсти не тільки огірки, а так само капусту, редис, листя салату і помідори в необмеженій кількості. Ці продукти містять клітковину, і не мають практично ніяких калорій.
Так що налягайте на свіжі салати, додавши в раціон на обід трохи нежирного м'яса (курку) для повноцінного отримання організму білка. Можна через день на обід трохи риби.
Кефірно огіркова дієта
Багато знайомі з кефірної дієтою яку добре було використовувати в холодну пору року, але дозріли огірки і ми можемо для більшої результативності з'єднати дві дієти в одну, і у нас вийде кефірно огіркова дієта.
Вона дуже допомагає скинути вагу в короткі терміни, але дуже жорстока. Адже доводиться весь період дієти пити тільки кефірно огірковий коктейль і ні чого більше. Але вона не довга - всього 3 дні, а найстійкіші люди можуть витримати максимум до 5 днів.
Більший термін не рекомендується, можна завдати шкоди організму. Краще використовувати її через пару тижнів ще раз. Після того як організм набере необхідні йому вітаміни і білки з інших продуктів.
Кефірно огірковий коктейль готувати дуже просто два кілограми свіжих огірків натерти на дрібній тертці і перемішати з 1,5 л нежирного кефіру. Пити по склянці протягом дня через кожні 2-3 години.
Поділися з друзями |
